朝の血糖値200越え

私は朝昼晩のゴハンを食べる前と寝る前の合計4回血糖値を測っていますが、今日の朝測った数値がなんと202！

今までここまで高かったのはなかったと思います…。

恐らく原因は晩ゴハン後のウォーキングをしなかったのと寝る前飲んだ糖質0の缶チューハイかなと…どちらかというと缶チューハイの方ですかね。

しかし、ここまで上がるとはちょっとビックリです。

今日から再度、気を引き締めてやらなければ。