アルコールは血糖値の上昇を抑えるらしい

糖尿病はお酒を控えないといけない。

それが当たり前だと思っていた。

でも最近、適量のアルコールには血糖値の上昇を抑えると言われているらしいです。

実は最近、ほぼ毎日のように缶チューハイを1本飲んで寝る生活が続いており、罪悪感に駆られていましたが、この説が本当なら嬉しいのですが。

実際、缶チューハイだけ飲んだ翌朝の血糖値はそんなに上がってはいないんですよね。

ただ、おつまみも食べちゃうとやっぱり上がっちゃいますが…。

ちなみに昨日、缶チューハイに小袋のビスケット的なものを一緒に食べたところ、今朝の血糖値は171でした😅

おつまみは無しで糖分の入っていない缶チューハイ1本くらいならあまり問題はないのかもしれないですね。

きっと今日も呑んじゃうんだろうな…。

それでは今日も頑張りましょう！